【2026年夏】メンズ日焼け止めの選び方｜顔・テカリ・スポーツ別おすすめ5選と口コミまとめ

通勤や外回り、ゴルフやアウトドア。男性も、夏の紫外線を浴びる場面は意外と多いものです。「日焼け止めは塗ったほうがいいと分かっているけど、ベタつくのが苦手」という男性は本当に多いんです😅

でも最近のメンズ日焼け止めは、さらっとしてベタつかず、白くならないタイプがぐっと増えています。テカリ防止や、石けんで落とせるタイプなど、男性の「面倒くさい」を解決する工夫もいろいろ。

この記事では、楽天で人気のメンズアイテムを中心に、失敗しない選び方のポイントと、シーン・価格帯別のおすすめ5選、そして塗り方のコツを、運営者の目線でまとめました。自分用にも、彼氏・夫・お父さんへのギフトにもどうぞ✨

※本記事はプロモーション（楽天アフィリエイト）を含みます。掲載の価格・容量・仕様は2026年6月時点の参考情報で、変動する場合があります。口コミは個人の感想です。肌に合わないときは使用を中止し、心配なときは医師・専門家にご相談ください。

まず押さえたい・メンズ日焼け止め選びの3つのポイント☀️

商品を見る前に、ここだけ押さえると失敗しにくいというポイントが3つあります。

① SPF・PAは「シーン」に合わせて選ぶ

数値が高いほどいい、というわけではありません。使うシーンに合わせて選ぶのが正解です👇

• 通勤・買い物など日常…SPF20〜30／PA++〜+++くらいでも十分なことが多い
• 長時間の外回り・屋外…SPF50・PA+++〜++++で、こまめに塗り直し
• ゴルフ・スポーツ・レジャー…SPF50+・PA++++＋ウォータープルーフ（汗・水に強い）

日焼け止めは、紫外線による日やけ（シミ・そばかすの原因）を防ぐためのもの。シーンに合った数値を選びましょう。

② 仕上がり・使用感（白浮き・テカリ）で選ぶ

男性は皮脂が多めなので、白浮きしないか・テカらないかは要チェック。さらっとしたジェルタイプはベタつきが苦手な人に、しっとりしたクリームタイプは乾燥が気になる人に向いています。「塗っている感じが苦手」という人は、透明〜自然な仕上がりで、さらさら系を選ぶと続けやすいです。

③ 落としやすさ・続けやすさで選ぶ

毎日使うものだから、落としやすさも続けやすさのカギ。「石けん・ボディソープで落とせる」タイプなら、専用クレンジングがいらず手軽です。価格も、1,000円台のプチプラから3,000円台のデパコス系まで幅広いので、続けやすい価格から試すのがおすすめ。ウォータープルーフのものは、専用リムーバーや洗浄方法も確認しておくと安心です。

シーン・価格帯別おすすめメンズ日焼け止め5選（口コミまとめ）✨

【定番・メンズコスメ】バルクオム THE SUNSCREEN（SPF40 PA+++）

「まず間違いないメンズコスメの定番から始めたい」という人にまず候補に挙げたいのがこちら。人気メンズスキンケアブランド・バルクオムの日焼け止めで、口コミでは「さらっとしてベタつかず、白浮きしにくい」という使用感の声が多く見られます。ノンケミカル・ウォータープルーフで、顔にも体にも使えます。

参考価格は2,420円前後。自然なトーンアップで肌をきれいに見せたいという人にも選ばれており、プレゼントにも選ばれやすいおしゃれなパッケージも人気の理由です。

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SPF40 PA+++・ノンケミカル・顔体用（参考 2,420円前後）

こんな人に：まよわず定番から始めたい人。さらっとした仕上がり・ギフトにも。

【プチプラ・定番】ニベアメン UVプロテクトジェル（SPF50+ PA++++）

「まずは安くて手に入りやすいものを」という人に試しやすいのが、ドラッグストアでおなじみニベアメン。口コミでは「さらっとしたジェルで伸びがよく、コスパが良い」という声が目立ちます。SPF50+ PA++++としっかり数値なのに手に取りやすい価格が魅力です。

参考価格は40gで1,097円前後と、メンズ日焼け止めデビューに試しやすい価格。夏のレジャーやスポーツにも使いやすく、「まず1本」という人の入り口におすすめです😊

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SPF50+ PA++++・ジェル・40g（参考 1,097円前後）

こんな人に：まずはプチプラで試したい人。さらっとした使用感重視の人。

【ゴルフ・スポーツ】KHAKI(カーキ) 日焼け止め（SPF50+ PA++++）

「ゴルフや屋外スポーツで、しっかり対策したい」という人に人気なのが、メンズスキンケアのKHAKI。顔が白くならない・ウォータープルーフで、口コミでも「汗をかいても落ちにくく、白浮きしない」という声が見られます。薬用（医薬部外品）で、紫外線によるシミ・そばかすを防ぎたい人にも選ばれています。

参考価格は3,520円前後と、デパコス系のしっかりした使用感。ギフト仕様のものもあり、ゴルフ好きの男性へのプレゼントにも向いています。

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薬用・SPF50+ PA++++・ウォータープルーフ（参考 3,520円前後）

こんな人に：ゴルフ・スポーツ・屋外でしっかり対策したい人。

【敏感肌・ノンケミカル】ウルンラップ UVクリーム（SPF28 PA+++）

「肌が敏感だから、刺激の少ないものがいい」という人に評判なのが、ウルンラップのUVクリーム。紫外線吸収剤不使用のノンケミカル・低刺激設計で、口コミでも「白くなりにくく、子どもや家族と一緒に使える」という声が見られます。化粧下地としても使え、男女・年代問わず使いやすい1本です。

参考価格は1,780円前後。家族みんなで使える低刺激タイプを探している人や、敏感肌で日焼け止め選びに迷っている人に向いています。SPFは28と日常使いにちょうどよい数値です。

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ノンケミカル・低刺激・SPF28 PA+++（参考 1,780円前後）

こんな人に：敏感肌・家族兼用で、低刺激のものを選びたい人。

【テカリ防止・ビジネス】BILD UVジェル（SPF50+ PA++++）

「仕事中の顔のテカリが気になる」というビジネスマンに人気なのが、TAVARATのBILD UVジェル。口コミでは「さらさらで、塗ったあとのテカリが気になりにくい」という使用感の声が見られます。柑橘系のさわやかな香りで、朝つけても一日快適に過ごしたい人に選ばれています。

参考価格は1,980円前後。テカリ・ベタつきが苦手な人や、外回り・アウトドアでさらっと使いたい人にちょうどいい1本です。

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テカリ防止・さらさらジェル・SPF50+ PA++++（参考 1,980円前後）

こんな人に：テカリ・ベタつきが苦手な人。ビジネス・外回りでさらっと使いたい人。

シーン別・ひと目で比較表📋

※価格・容量は2026年6月時点の参考です。セールやクーポンで変動するため、最新は各商品ページでご確認ください。

メンズ日焼け止めの塗り方・使い方のコツ💡

日焼け止めは、「たっぷり・ムラなく・塗り直し」が基本。これだけで効果の出方がかなり変わります👇

1. たっぷりの量を…薄づきだと十分な効果が出にくいので、ケチらず適量を。顔なら額・鼻・頬・あごに点でおいてから広げます。
2. 塗り忘れに注意…首の後ろ、耳、生え際は塗り忘れがち。屋外で過ごすなら忘れずに。
3. 2〜3時間を目安に塗り直し…汗をかいたり拭いたりすると落ちるので、長時間の屋外ではこまめに塗り直しを。スプレーやスティックタイプを併用すると便利です。

そして帰宅後はしっかり落とすのも大切。石けんで落とせるタイプか、ウォータープルーフなら適した洗浄を。落とし忘れは肌の負担になりがちです。

よくある質問（Q&A）

Q. 男も日焼け止めって必要？
A. 紫外線は性別に関係なく降り注ぎます。日やけ（シミ・そばかすの原因）を防ぎたいなら、男性も日焼け止めを取り入れる価値があります。最近はベタつかないメンズ向けが増えています。

Q. ベタベタするのが苦手…
A. さらさらのジェルタイプや、テカリ防止タイプを選ぶと、つけ心地のストレスが減ります。「白くならない」「さらさら」と書かれたものを目安に選んでみてください。

Q. SPFはどれくらいがいい？
A. 通勤や買い物中心ならSPF20〜30でも十分なことが多く、長時間の屋外やスポーツならSPF50・PA++++が目安。シーンで使い分けるのがおすすめです。

Q. 化粧水や乳液とどっちが先？
A. スキンケア（化粧水・乳液）のあと、いちばん最後に日焼け止めを塗ります。朝のメンズスキンケアの仕上げ、と覚えればOKです。

Q. 安く買うには？
A. 楽天では店舗やセール、ポイント還元日で価格に幅があります。まとめ買いやポイントアップのタイミングを狙うと、お得に買いやすいです。

まとめ：シーンに合った1本で、夏の紫外線対策を☀️

メンズ日焼け止めは、数値の高さより使うシーンと、続けやすい使用感で選ぶのが、いちばんの近道でした。

• 定番で間違いなくならバルクオム、まずプチプラならニベアメン
• ゴルフ・スポーツにはKHAKI、敏感肌・家族兼用にはウルンラップ
• テカリが気になるビジネスマンにはBILD UVジェル

「ベタつくから苦手」という人も、さらっとした1本を見つければ続けやすくなります。今年の夏は、自分のシーンに合った日焼け止めで、無理なくUV対策を始めてみてくださいね😊 気になった商品は、価格やSPFを見比べてチェックしてみてください。

※本記事は各種口コミ・公開情報をもとにまとめたものです。掲載成分・価格・仕様は変更される場合があります。口コミは個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。価格は2026年6月時点の参考で、変動する場合があります。肌に合わないときは使用を中止し、心配なときは医師・専門家にご相談ください。